Tréningový plán na posilňovanie

Ak ste sa rozhodli konečne na seba makať a urobiť niečo pre svoju postavu a zdravie, tak je veľmi dôležité, aby ste mali presný plán ako na to. Nevhodným cvičením nie len že nezlepšíte svoju postavu, ale môžete si privodiť nepríjemné zranenia. Následky neodborného cvičenia sú často celoživotné problémy s chrbticou, únavové zlomeniny, ale aj frustrácia, že napriek enormnej snahe sa nedostavil žiadny výsledok.

Tréningový plán pripravujeme pre každého klienta na mieru. Prihliadame pri tom na váš zdravotný stav, aktuálnu kondíciu, časové a finančné možnosti a predovšetkým na vašu predstavu, aký výsledok by vaše snaženie malo priniesť.

Služba tréningový plán na mieru zahŕňa:

• Rozpis tréningov (cvičení)
• Názov cvikov aj s návodom ako cvičiť
• Presný počet sérií a opakovaní

Postup:

1. Vyplníte jednoduchý dotazník (bude nás zaujímať váš zdravotný stav, koľko máte pohybu, obľúbené športové aktivity , spánok, práca,...).
2. Nasledovať bude konzultácia, prípadne ujasnenie niektorých bodov.
3. Zväčša do 7 dní vám pošleme vypracovaný stravovací plán. Je možné ho poslať poštou alebo elektronicky.
4. V prípade záujmu je možná aj ďalšia spolupráca, keď každý mesiac zhodnotíme výsledky a odporučíme ďalší postup, prípadne úpravu tréningového plánu.

Tréningový plán na mieru je určený vám ak:

• Rozhodli ste sa začať s posilňovaním a potrebujete presný plán ako na to
• Cvičíte dlhšiu dobu, ale nie ste spokojní s výsledkami
• Radi by ste posunuli svoje cvičenie o krok vpred
• Služba je vhodná aj pri naberaní svalovej hmoty, aj pri rysovaní svalstva
• Služba je taktiež určená športovcom a pohybovo aktívnym ľudom, ktorí chcú zúročovať svoje snaženie v úprave postavy, konkrétnej svalovej partie alebo v inom športe

Cena:

Objednávky

email:   Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.

telefón:  0908 127 642